Coach en gestión de cambios vitales, profesionales y toma de decisiones.
Certificada por:
H0la, soy Eleonora
Coach certificada y mentora en Barcelona.
A lo largo de mi recorrido he tomado decisiones importantes que cambiaron mi vida para siempre.
Rupturas con lugares, con personas, con empresas y también conmigo misma, que me enseñaron que el cambio puede salvarte, o puede perderte.
Y que la diferencia no está en cambiar o no cambiar, sino en cómo decides.
Ese cómo hoy es el centro de mi trabajo.
Si tú también estás atravesando un cambio personal o profesional y te enfrentas a decisiones importantes que te generan dudas o sobrepensamiento, estás en el lugar adecuado.
Estoy aquí para ayudarte a ordenar tus ideas, entrenarte en la toma de decisiones y preparar con nitidez el cambio que realmente eliges.
Del overthinking al alivio en tres pasos
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Emoción
A través del coaching, te acompaño a conocerte en profundidad, comprender tus patrones y detectar las creencias que hoy te limitan.
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Razón
Aquí distinguimos los tipos de cambio, exploramos escenarios posibles y aclaramos qué está en juego para empezar a probar con conciencia, sin impulsividad ni miedo.
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Acción
Consigue un plan de acción claro y herramientas de toma de decisiones que te devuelven autonomía para seguir construyendo tu propio camino.
¿Cómo puedo ayudarte?
Sesiones individuales
Trabajamos un proceso adaptado a tu situación, para mejorar tu autoestima, autoconocimiento, confianza y alineación con tus valores.*
Mi programa: ¿cambio, o no cambio?
Un programa de 8 sesiones diseñado para profundizar y ayudarte a dar el siguiente paso, que realmente te corresponde.*
*Formato presencial en Barcelona y/o online.
¿Es este espacio para ti?
✔️ Este espacio para ti si…
Estás en un cruce de caminos vital o profesional.
Sientes ruido mental constante.
Tienes miedo a equivocarte.
Te cansa el discurso de “cámbialo todo”.
Quieres decidir con criterio, no con impulso.
Quieres un plan práctico y activable.
✖️ Este espacio no es para ti si…
Buscas soluciones mágicas.
Quieres que alguien decida por ti.
Esperas motivación superficial.
No estás dispuesto/a a mirarte con honestidad.
Buscas validación, no claridad.
Aquí no trabajamos para impresionar.
Trabajamos para decidir mejor.
Mi comunidad
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Ha sido un proceso muy bonito y transformador, muy de mirar hacia dentro. Ahora me siento mucho más segura de mí misma y sin miedo a afrontar nuevos retos.
Anna Pagador
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![Clientes de coaching en gestión del cambio y toma de decisiones con Eleonora Rallo en Barcelona]()
A través de pequeñas dinámicas y ejercicios pude aprender a conocerme mejor, dándome unas herramientas para avanzar en mi crecimiento personal. Muy recomendable.
Mónica Labrador Carmona
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Fue una experiencia muy valiosa. Tenía ganas de entenderme mejor y hacer cambios reales. Salí más consciente, más clara y con nuevas herramientas para mi vida.
Anna Roig
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Eleonora ha conseguido que sea capaz de reflexionar, pasar a la acción a pesar del miedo y tomar las riendas de mi vida. Sin duda, es una coach maravillosa y que hace un trabajo increíble
Karen Argibay
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![Tomás Blanco Mendizabal]()
El coaching con Eli fue un proceso profundo y una de las mejores decisiones que he tomado. Eli es profesional y cercana, lo que genera tanto bienestar como autoconocimiento
Tomás Blanco Mendizabal
Preguntas frecuentes
Estas son algunas de las preguntas que muchas personas me comparten antes de dar el primer paso.
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El coaching es un proceso de acompañamiento profesional que te ayuda a ganar claridad, entender qué te bloquea y tomar decisiones fundamentadas y alineadas contigo
La toma de decisiones no consiste solo en elegir entre opciones, sino en comprender desde dónde decides: ¿miedo, presión externa o coherencia personal?
Como coach en Barcelona especializada en gestión de cambios profesionales, personales y toma de decisiones, acompaño a personas que quieren dejar de sobrepensar y empezar a decidir con serenidad y dirección.
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Sí. No necesitas tener claridad para empezar. De hecho, muchas personas llegan a mis sesiones en Barcelona sin saber exactamente qué quieren. El proceso consiste en descubrirlo, entender tus motivaciones profundas y transformar la duda en un plan de acción concreto.
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No todo malestar requiere un cambio radical. A veces el problema no es el trabajo, sino la desconexión contigo. A través de mi método “Cambio o No Cambio”, analizamos tu situación para tomar una decisión consciente y estratégica, no impulsiva.
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El momento adecuado no siempre es cuando todo está claro, sino cuando lo que haces ya no está alineado con quien eres. En mis procesos de coaching en Barcelona trabajamos si el cambio que deseas es estructural o si primero necesitas un ajuste interno antes de cambiarlo todo.
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Sentirse sola en un momento de cambio es más común de lo que parece. A veces solo necesitas un espacio seguro donde poder hablar con alguien real, sin juicio.
Si estás en Barcelona y necesitas conversar con una profesional que te escuche con empatía y claridad, el coaching puede ser ese espacio.
No tienes que tener todo claro para empezar. Solo necesitas dar el primer paso.
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Estoy formada en coaching por la Escuela Europea de Coaching (EEC), una de las escuelas de referencia en Europa, acreditada por la International Coaching Federation (ICF), el organismo internacional que establece los estándares éticos y profesionales del coaching a nivel mundial.
Además, me he formado en Wellness & Lifestyle Coaching por Harvard Medical School, profundizando en el acompañamiento al bienestar integral y al cambio sostenible de hábitos.
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Sí, es posible realizar una sola sesión. En algunos casos puede ser útil como primer espacio para aclarar una situación concreta o comenzar a ordenar ideas.
Sin embargo, suelo recomendar empezar con un mínimo de 2 o 3 sesiones. El proceso de cambio y de toma de decisiones necesita tiempo para reflexionar, integrar lo que aparece en la sesión y observar cómo se manifiesta en la vida real.
Varias sesiones permiten profundizar más, identificar patrones y acompañar el paso de la reflexión a la acción con mayor claridad y confianza.
¿Y si el primer paso fuera
permitirte pedir ayuda?